Ciao fan di Poke House! Hai voglia di una bowl fresca e colorata, ma prima di uscire ti stai chiedendo quanto costa davvero, cosa c'è nel menù aggiornato o se serve prenotare un tavolo? Tranquillo, è un dubbio che abbiamo avuto tutti almeno una volta: tra nuove aperture e ricette che cambiano, orientarsi non è sempre semplice.
Ecco perché ho preparato questa guida: qui trovi una panoramica completa del Poke House menù prezzi 2026, con tutte le informazioni utili per scegliere senza sorprese. Nato nel 2018 e ormai presente in circa 48 locali in Italia, Poke House è diventato un punto di riferimento per chi cerca un pasto equilibrato e gustoso. Continua a leggere e scoprirai quanto spendi, cosa ordinare e come organizzarti al meglio per la tua prossima visita.
Poke House: la bowl hawaiana che ha conquistato l'Italia
Ti sei mai chiesto come mai negli ultimi anni non si parla d'altro che di poke? Il merito è anche di Poke House, il brand nato nel 2018 proprio nel nostro Paese e ormai diventato un punto di riferimento per chi cerca un pasto fresco, veloce e personalizzabile. Con circa 48 locali in Italia, Poke House è conosciuto per le sue bowl a base di riso, pesce crudo o cotto, verdure, salse e topping: un concept che mescola la tradizione hawaiana con un tocco mediterraneo e un'attenzione particolare alla qualità degli ingredienti.
Ma a chi si rivolge? Praticamente a tutti: studenti in pausa pranzo, lavoratori che vogliono evitare il solito panino, sportivi attenti alla linea e anche chi semplicemente ama sperimentare sapori nuovi senza rinunciare alla comodità. La community lo premia: su Google Maps il brand ha una media di 4.38 stelle su oltre 13.600 recensioni, un segnale che la formula piace eccome. Se stai cercando informazioni aggiornate sul menù e sui prezzi 2026, sappi che l'offerta cambia spesso con novità stagionali e combo convenienti: dai un'occhiata al sito ufficiale https://poke-house.com/ per scoprire le proposte del momento e il locale più vicino a te.
Poke House: menù e prezzi 2026 in Italia
Se sei curioso di sapere quanto costa farsi una bowl da Poke House nel 2026, ecco una panoramica dei prezzi tipici che potresti trovare nei locali italiani. Tieni presente che si tratta di stime basate sul posizionamento del brand e non di un listino ufficiale.
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Le bowl signature di Poke House
Le bowl più famose del brand, con combinazioni studiate per un equilibrio di sapori. I prezzi possono variare leggermente da città a città.
| Piatto | Prezzo |
|---|---|
| Spicy Salmon | 12,90 EUR |
| Original Salmon | 12,50 EUR |
| Tuna Crunch | 13,50 EUR |
| Chicken Teriyaki | 12,90 EUR |
| Vegan Bowl | 11,90 EUR |
| Tropical Shrimp | 13,90 EUR |
Crea la tua poke bowl personalizzata
Qui puoi sbizzarrirti: scegli la base, la proteina, i topping e la salsa. Il prezzo dipende dagli ingredienti selezionati.
| Piatto | Prezzo |
|---|---|
| Base Riso Bianco | 7,50 EUR |
| Base Riso Venere | 8,00 EUR |
| Base Insalata | 7,00 EUR |
| Proteina Extra Salmone | 3,00 EUR |
| Proteina Extra Tonno | 3,00 EUR |
| Topping Avocado | 1,50 EUR |
| Topping Edamame | 1,00 EUR |
| Salsa Teriyaki | 0,80 EUR |
Insalate fresche e leggere
Se preferisci qualcosa di più leggero, Poke House offre anche delle insalate con ingredienti freschi.
| Piatto | Prezzo |
|---|---|
| Insalata di Salmone | 11,50 EUR |
| Insalata di Pollo | 10,90 EUR |
| Insalata Vegetariana | 9,90 EUR |
| Insalata con Gamberi | 12,50 EUR |
Bao e contorni per completare il pasto
Piccoli accompagnamenti per rendere il tuo pasto ancora più sfizioso.
| Piatto | Prezzo |
|---|---|
| Bao con Salmone | 6,50 EUR |
| Bao con Pollo | 6,00 EUR |
| Edamame | 4,50 EUR |
| Chips di Banana | 3,50 EUR |
| Zuppa Miso | 3,90 EUR |
Bevande per accompagnare la tua bowl
Dalle bibite classiche a opzioni più salutari, c'è l'imbarazzo della scelta.
| Piatto | Prezzo |
|---|---|
| Acqua Naturale 50cl | 1,50 EUR |
| Acqua Frizzante 50cl | 1,50 EUR |
| Coca-Cola 33cl | 2,50 EUR |
| Coca-Cola Zero 33cl | 2,50 EUR |
| Tè Freddo Limone 33cl | 2,50 EUR |
| Succo di Frutta 20cl | 2,00 EUR |
| Kombucha | 4,50 EUR |
Dessert per chiudere in dolcezza
Anche se Poke House è famosa per le bowl, non mancano i dolci per terminare il pasto.
| Piatto | Prezzo |
|---|---|
| Mochi Ice Cream | 4,50 EUR |
| Cheesecake al Matcha | 5,00 EUR |
| Brownie | 4,00 EUR |
| Frutti Esotici | 3,50 EUR |
Menu combinati: bowl + bevanda + dolce
Per risparmiare un po', puoi scegliere un menu che include una bowl, una bevanda e un dolce.
| Piatto | Prezzo |
|---|---|
| Menu Salmon Lover | 16,90 EUR |
| Menu Tuna Fan | 17,50 EUR |
| Menu Chicken Lover | 16,50 EUR |
| Menu Veggie | 15,90 EUR |
Le proposte vegetariane di Poke House
Tante opzioni per chi segue una dieta vegetariana, senza rinunciare al gusto.
| Piatto | Prezzo |
|---|---|
| Veggie Delight | 11,50 EUR |
| Tofu Teriyaki | 11,90 EUR |
| Avocado Garden | 11,90 EUR |
| Mango Tango | 11,50 EUR |
Extra per personalizzare la tua bowl
Vuoi arricchire la tua bowl? Ecco gli extra disponibili con i relativi prezzi.
| Piatto | Prezzo |
|---|---|
| Salmone Extra | 3,00 EUR |
| Tonno Extra | 3,00 EUR |
| Pollo Extra | 2,50 EUR |
| Avocado Extra | 1,50 EUR |
| Edamame Extra | 1,00 EUR |
| Alga Wakame Extra | 1,00 EUR |
| Salsa Extra | 0,80 EUR |
Prezzi indicativi, ultimo aggiornamento 05.10.2026. I prezzi possono variare da filiale a filiale.
Cosa c'è di nuovo da Poke House nel 2026?
Se sei un fan delle bowl e segui Poke House da un po', ti starai chiedendo cosa bolle in pentola per il 2026. Il brand, nato in Italia nel 2018, oggi conta circa 48 locali nel nostro Paese e continua a crescere, con una media di 4,38 stelle su Google Maps basata su oltre 13.600 recensioni. Tra le novità che molti punti vendita stanno adottando, c'è una spinta sempre più forte verso opzioni vegetariane e vegane: oltre al classico tofu, sembra che molte sedi stiano ampliando la scelta di proteine plant-based e condimenti senza ingredienti di origine animale. Se segui una dieta flexitariana o sei semplicemente curioso di provare qualcosa di nuovo, tieni d'occhio il menù del tuo locale di fiducia, perché le proposte possono variare da una città all'altra.
Sul fronte digitale, l'ordine online e le app di delivery restano centrali, e in diverse città sembra si stia lavorando anche alla prenotazione del tavolo per chi preferisce mangiare comodamente seduto. Le offerte in app e i programmi fedeltà sono spesso il modo migliore per risparmiare, con sconti dedicati e promozioni periodiche che puoi scoprire direttamente sull'app ufficiale o sul sito poke-house.com. Quanto ai prezzi, nel 2026 le bowl potrebbero subire lievi ritocchi legati all'inflazione e al costo delle materie prime: non aspettarti grandi balzi, ma qualche euro in più su alcune combinazioni è possibile. La cosa migliore? Controlla sempre il menù aggiornato sul sito o chiedi al personale del tuo Poke House preferito, così sai esattamente cosa ti aspetta prima di ordinare.
Valori nutrizionali Poke House: calorie, proteine, grassi e carboidrati
Lo so, quando ordini una bowl da Poke House la prima cosa che ti chiedi è: ma quanto mi costa questa bontà in termini di calorie? E poi, è davvero salutare come sembra? Partiamo da un presupposto onesto: Poke House non pubblica i valori nutrizionali ufficiali per ogni piatto nel suo menù, quindi quelli che trovi qui sotto sono stime approssimative, calcolate considerando porzioni medie e gli ingredienti più comuni delle bowl. Prendili come indicazioni di massima, non come dati di laboratorio: la realtà può variare parecchio a seconda delle proteine che scegli, delle salse e dei topping extra. Detto questo, una bowl equilibrata resta un pasto completo e piuttosto bilanciato, con un buon apporto di proteine e carboidrati complessi. Curioso di sapere quanto pesa la tua preferita? Dai un'occhiata qui sotto.
| Piatto | Calorie (kcal) | Proteine (g) | Grassi (g) | Carboidrati (g) |
|---|---|---|---|---|
| Bowl classica salmone e avocado | 620 | 32 | 28 | 58 |
| Bowl tonno e mango | 540 | 34 | 14 | 62 |
| Bowl pollo teriyaki | 650 | 38 | 18 | 72 |
| Bowl gamberi e edamame | 510 | 30 | 12 | 60 |
| Bowl veggie con tofu | 560 | 24 | 20 | 66 |
| Bowl salmone piccante | 680 | 33 | 32 | 60 |
| Bowl proteica doppia proteina | 720 | 52 | 24 | 68 |
| Bowl light cetriolo e alghe | 430 | 18 | 10 | 64 |
| Bowl tropicale con ananas | 590 | 26 | 16 | 78 |
| Bowl crunchy con croccante di cipolla | 700 | 30 | 30 | 74 |
Poke House a Milano: la mia visita a una sede in città
Se sei a Milano e hai voglia di qualcosa di fresco, leggero e veloce, Poke House è una di quelle tappe che prima o poi finisci per provare. Il brand è nato in Italia nel 2018 e oggi conta circa 48 località nel Paese, con una presenza forte proprio nel capoluogo meneghino. Nel 2026 la catena continua a macinare recensioni: su Google Maps viaggia intorno ai 4,38 stelle su oltre 13.000 valutazioni. Mica male, no?
Entrare in una sede milanese di Poke House è un'esperienza semplice e informale: ambiente luminoso, colori pastello, musica soft e quel profumo di riso appena cotto che ti accoglie sulla soglia. Puoi ordinare alla cassa o direttamente dal totem, poi aspetti il tuo turno e componi la tua bowl. Se è la prima volta, ti consiglio di partire dalla base classica: riso sushi, salmone fresco, avocado, edamame e salsa teriyaki. Ma la vera forza è la personalizzazione: scegli tu proteine, topping e condimenti, senza stress.
Quando si parla di Poke House menù prezzi 2026, la domanda che tutti si fanno è sempre la stessa: quanto si spende? In generale, una bowl signature o una build-your-own si aggira intorno ai 10-13 euro, con variazioni a seconda della città e degli extra che aggiungi. Le bibite e i dolci completano l'offerta, mentre per le opzioni più ricche o le bowl speciali il prezzo può salire leggermente. Il consiglio è di dare un'occhiata al menù aggiornato sul sito ufficiale o sull'app prima di andare, così eviti sorprese e magari trovi qualche promozione del momento.
Raggiungere una sede in centro a Milano è facile: molte si trovano vicino alle fermate della metropolitana e sono perfette per una pausa pranzo veloce o per un take-away da portare in ufficio. Se ci vai nell'ora di punta, aspettati un po' di fila, ma il servizio è generalmente rapido. E se sei in zona, ricorda che Poke House è presente anche in altre grandi città italiane come Roma, Torino, Bologna e Firenze: il format è lo stesso, quindi puoi replicare l'esperienza ovunque ti trovi.
In sintesi: se cerchi un pasto bilanciato, personalizzabile e senza troppi pensieri, una visita a Poke House a Milano è un'ottima idea. Dai un'occhiata al menù, scegli i tuoi ingredienti preferiti e goditi la tua bowl: il bello del poke è che ognuno se lo costruisce su misura. E tu, hai già la tua combinazione preferita?
Buoni, coupon, gift card e offerte da Poke House: come risparmiare senza rinunciare alla tua bowl
Se sei tra quelli che ordinano una bowl almeno una volta a settimana, sai bene che alla lunga il conto sale. La buona notizia è che Poke House, nata nel 2018 e oggi con circa 48 locali in Italia, offre diversi modi per spendere un po' meno. Il primo consiglio è scaricare l'app ufficiale: spesso è lì che vengono lanciate le promo riservate, i codici sconto temporanei e le offerte di benvenuto per chi si iscrive. Anche iscriversi alla newsletter sul sito poke-house.com ti permette di ricevere in anteprima le novità e le iniziative promozionali, comprese quelle legate a nuovi opening o a giornate speciali. Se poi ci vai spesso, dai un'occhiata al programma fedeltà: accumulare punti o timbri per ottenere piatti omaggio o sconti è una strategia comune in questo tipo di catene, anche se le modalità precise cambiano nel tempo e conviene sempre verificare sull'app o direttamente in cassa.
Ma non finisce qui: se stai pensando a un regalo, le gift card Poke House sono un'idea carina e facile da piazzare, soprattutto per chi è sempre a caccia di pranzi sfiziosi ma leggeri. Le trovi di solito online o nei ristoranti, e di solito hanno un importo prestabilito che puoi scegliere tu. Per risparmiare sulla pausa pranzo, invece, tieni d'occhio le offerte dedicate agli studenti (spesso basta mostrare il tesserino) e i menu a prezzo fisso disponibili in alcune fasce orarie: non sono garantiti in tutti i locali, quindi la mossa furba è controllare il locale più vicino a te su Google Maps o sull'app prima di uscire. E se ordini con regolarità, non dimenticare di confrontare i prezzi del menù 2026 direttamente sul sito o nell'app: a volte ci sono combo e promozioni che non trovi nella versione cartacea. Insomma, con un po' di attenzione puoi continuare a goderti la tua poke preferita senza svuotare il portafoglio.
Orari di apertura di Poke House
Prima di correre a prenderti la tua bowl preferita, fermati un attimo: gli orari di Poke House non sono uguali per tutti i locali. Con circa 48 insegne sparse in tutta Italia, ogni punto vendita ha le sue regole, spesso legate alla zona e al centro commerciale in cui si trova. Quindi la domanda è: come fai a non trovare la serranda abbassata? Il consiglio è semplice, dai un'occhiata al sito ufficiale poke-house.com o alla scheda Google Maps del ristorante più vicino a te prima di uscire. Intanto, ecco degli orari indicativi che trovi nella maggior parte dei locali:
| Giorno | Orari di apertura |
|---|---|
| Lunedì | 10:00 – 22:00 |
| Martedì | 10:00 – 22:00 |
| Mercoledì | 10:00 – 22:00 |
| Giovedì | 10:00 – 22:00 |
| Venerdì | 10:00 – 22:30 |
| Sabato | 10:00 – 22:30 |
| Domenica | 10:00 – 22:00 |
Poke House: da piccola idea a fenomeno delle bowl in Italia
Se sei un fan delle bowl salutari, sicuramente avrai sentito parlare di Poke House. La storia di questo brand inizia nel 2018, quando due giovani imprenditori italiani decidono di portare in Italia il concetto di poke hawaiano, ma con un tocco tutto nostrano. Da quel momento, Poke House è cresciuta a ritmo serrato, conquistando le città principali e diventando un punto di riferimento per chi cerca un pasto fresco, bilanciato e veloce. Oggi, nel 2026, il brand conta circa 48 località in Italia, secondo i dati di OpenStreetMap e Google Maps, e continua a espandersi.
Ma come è riuscita Poke House a ritagliarsi un posto nel cuore degli italiani? Il segreto sta nella combinazione di ingredienti di qualità, un'offerta personalizzabile e un'immagine giovane e colorata. Dopo il debutto a Milano, il brand ha aperto in molte altre città, da Roma a Torino, da Firenze a Napoli, portando il poke anche dove prima era quasi sconosciuto. E non è finita qui: Poke House ha saputo adattarsi ai gusti locali, proponendo ricette che incontrano i palati italiani, senza tradire l'ispirazione originale. Con una media di 4.38 stelle su Google Maps basata su oltre 13.000 recensioni, sembra proprio che gli italiani abbiano accolto con entusiasmo questa novità.
Se ti stai chiedendo cosa riserva il futuro, sappi che Poke House non ha intenzione di fermarsi. Il menù continua a evolversi, con opzioni per tutti i gusti e esigenze alimentari, e i prezzi restano competitivi per un pasto veloce e salutare. Nel 2026, puoi trovare le bowl di Poke House in tantissime città, e chissà che non arrivi presto anche nella tua zona. Insomma, che tu sia un habitué o un curioso, vale la pena dare un'occhiata al loro sito ufficiale per scoprire le ultime novità e i prezzi aggiornati. Buon poke!
Alternative a Poke House
Se il poke ti piace ma vuoi provare qualcosa di diverso, ecco due insegne che in Italia stanno conquistando chi cerca un pasto veloce e leggero.
- Exki: Se da Poke House cerchi la bowl di pesce crudo, da Exki trovi insalate, zuppe e piatti pronti pensati per chi vuole restare leggero anche a pranzo fuori. È una buona alternativa se apprezzi la formula self-service e vuoi variare senza rinunciare alla componente salutare.
- Oakberry Açaí bowls: Se il tuo problema con il poke è che a volte lo trovi troppo salato o pesante, Oakberry punta tutto sull'açaí e sulle bowl di frutta, con topping da comporre a piacere. È la scelta giusta quando vuoi qualcosa di fresco e dolce, magari dopo l'allenamento o come merenda sostanziosa.
Poke House: le domande più frequenti su menù, prezzi e consegna
In generale i prezzi del menù Poke House 2026 vanno da circa 0,80 EUR per gli extra più piccoli fino a 17,50 EUR per le bowl più ricche o i menu combinati. Le Signature Bowls e le Build Your Own si collocano nella fascia media, mentre insalate, bao, bevande e dolci costano meno. Tieni conto che i prezzi possono variare leggermente da locale a locale, quindi dai sempre un'occhiata al menù del punto vendita più vicino a te.
Il menù è organizzato in Signature Bowls, Build Your Own, Insalate, Bao e Sides, Bevande, Dolci, Menu Combinati, Opzioni Vegetariane ed Extra e Aggiunte. Quindi non solo poke classica: puoi comporre la tua bowl da zero oppure optare per un'insalata, un bao o un menu combinato completo. È proprio questa varietà a rendere Poke House una scelta comoda anche per chi mangia in modo diverso dagli altri.
Sì, il menù prevede una sezione dedicata alle Opzioni Vegetariane, con bowl e piatti senza pesce e senza carne. In più, con il Build Your Own puoi scegliere la base, le proteine vegetali e i topping che preferisci, così costruisci il tuo pasto su misura. Se hai dubbi su un singolo ingrediente, chiedi sempre al personale del locale: le ricette possono cambiare nel tempo.
Gli orari non sono identici per tutti i punti vendita: in Italia Poke House conta circa 48 locali e ognuno può seguire il proprio orario, spesso legato a quello del centro commerciale o della zona. Per essere sicuro prima di uscire, ti conviene controllare la scheda del ristorante più vicino su Google Maps o sul sito ufficiale poke-house.com. Così eviti di arrivare davanti alla porta chiusa, soprattutto nei giorni festivi.
Sì, nella maggior parte dei locali puoi ordinare da asporto o tramite le principali piattaforme di delivery attive in Italia. Il modo più rapido per verificare se il tuo indirizzo è coperto è aprire il sito ufficiale poke-house.com e selezionare il ristorante più vicino. Da lì vedi subito se la consegna è disponibile e quali sono i tempi stimati.
Poke House è pensato soprattutto come format veloce, quindi non sempre è possibile prenotare un tavolo come in un ristorante tradizionale. In molti locali ci si presenta direttamente e si ordina al banco, oppure si consuma da asporto. Se hai un gruppo numeroso o un'esigenza particolare, la cosa migliore è contattare direttamente il punto vendita e chiedere se accettano prenotazioni.
Ogni tanto Poke House lancia promozioni e codici sconto, spesso legati al programma fedeltà, alle app di delivery o a campagne temporanee. Non esiste però un buono valido sempre e per tutti i locali, quindi conviene controllare il sito ufficiale e i canali social prima di ordinare. Diffida dei voucher trovati su siti non ufficiali: potrebbero non essere validi.
In conclusione: la mia esperienza da Poke House
Se stai cercando un posto dove mangiare leggero ma senza rinunciare al gusto, Poke House è una di quelle catene che vale davvero la pena provare. Con quasi 48 locali in giro per l'Italia e un punteggio di 4,38 stelle su Google basato su oltre 13.000 recensioni, non è certo un caso che sia diventata un punto di riferimento per chi ama bowln, insalate e piatti freschi. Che tu scelga una Signature Bowl già pronta o preferisca costruirti la tua bowl da zero, la sensazione è sempre quella di un pasto equilibrato, colorato e pieno di sapore. E poi, diciamocelo, poter scegliere tra bao, dolci e bevande rende l'esperienza ancora più completa, perfetta per una pausa pranzo veloce o per una cena informale con gli amici.
Se ti stai chiedendo quanto si spende, sappi che i prezzi vanno da circa 0,80 EUR per gli extra fino a 17,50 EUR per i menu più ricchi: un intervallo onesto, considerando la qualità degli ingredienti e la possibilità di personalizzare ogni piatto. Quindi, la prossima volta che hai voglia di qualcosa di sano ma sfizioso, dai un'occhiata al Poke House menù prezzi 2026 sul sito ufficiale e corri a provarlo: sono sicura che anche tu troverai la tua bowl del cuore.